夏季來臨，天氣炎熱，很多人坐著不動都會出汗，炎熱的天氣甚至會引起其他的疾病，，炎熱的天氣要注意防暑，盡量不要在外作業，出汗是人體新陳代謝的正常現象，但是很多人并不知道總是出汗可能是身體出現異常的警示。下面我們就來對身體總是出汗的原因及出汗多如何調理進行探討。
身體總出汗的原因有以下幾種：
1、天氣炎熱：當天氣比較熱的時候大腦就會釋放信號讓毛孔擴張，汗液分泌增加，這個時候人們就會有大量出汗的問題。而這一種原因出現的出汗的問題是每一個人都會出現的，所以大家不需要過于擔心。
但是除了生理現象之外，病理現象也會導致人們在生活中有過分出汗的問題，大家為了自己的身體健康著想建議積極的進行調節。那么到底有什么病理原因會導致大家在夏天的時候出汗呢?
2、氣血虛弱：如果氣血虛弱患者患者同樣會出現出汗比較多的問題，這個時候大家最好可以結合個人的實際情況使用食療的方法進行調節。
流汗
3、低血糖：低血糖是交感神經過度興奮或由于合并植物神經功能障礙而有出汗異常增多的癥狀。所以，假如你平時身體出汗量正常，但在某一天出汗量突然異常增多且出現了“三多”癥狀，那么你很有可能患上了糖尿病，需要及時前往醫院做血糖與尿糖檢查以更好地排查病因。
3、甲亢：甲亢即甲狀腺功能亢進癥，是一種甲狀腺功能異常的疾病。甲亢患者可能會出現心悸、進食與排便次數異常增多、體重減少及出汗等情況，并且還會伴有突眼、眼瞼水腫和視力減退的現象。其中，怕熱多汗是甲亢的顯著特征之一。因此，甲亢可能會是身體總出汗的原因。
4、多汗癥：多汗癥是由多種病因導致的自發性多汗。多汗癥又分為局部多汗癥與全身多汗癥，多汗癥患者會在過熱的環境中或者情緒激動時較常人出汗多。假如一年四季都愛出汗，那么很可能就是患上了多汗癥。
出汗多如何調理
1、改善飲食結構：常常出汗多的人也可能是由于濕熱所造成的，這是很多青中年人常見的問題。因此，對于存在這類問題的人來說需要從改善飲食結構入手，盡量多食用清淡食物，蔬菜水果可以多吃，但煎炸油膩食物應該少吃，并且還要戒煙戒酒。平時還可以熬制紅豆薏米粥食用，泡綠茶也是一個不錯的選擇。
2、保持輕松愉快的心情：壓力過大易使人處于精神緊繃的狀態，導致情緒的緊張、焦慮不安。而人往往在這樣的精神狀態下出汗增多，因此，出汗多的調理還應該注重精神調理。我們可以在工作壓力大的時候，利用各種適合自己的方法進行降壓，每天盡量釋放全部壓力，避免壓力的積聚。
